Witaj w MOVE
Kim Jesteśmy?
MOVE Studio to kameralne studio ruchu w Chodzieży, inspirowane nowoczesnymi metodami treningowymi znanymi ze studiów w USA. Łączymy świadomy ruch, siłę, mobilność i pracę z ciałem — stawiamy na kameralne grupy i indywidualne podejście, dzięki którym każdy znajdzie coś dla siebie.
Ograniczona Liczba Miejsc
Wybierz swoją formę ruchu
Nasze Zajęcia
—Pilates
Trening oparty na kontroli ruchu, oddechu i precyzji. Wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i pomaga budować siłę oraz stabilność całego ciała.
—Barre
Trening inspirowany baletem, łączący elementy pracy przy drążku z ćwiczeniami wzmacniającymi. To intensywna forma ruchu z dużą dawką cardio, nastawiona na spalanie i wytrzymałość — skupia się na nogach, pośladkach, stabilizacji i rzeźbieniu sylwetki. Polecany osobom, które lubią wyzwanie i mocne tempo.
—The Move Method
Autorska forma treningu MOVE, inspirowana nowoczesnymi metodami body sculpt. Łączy rytm muzyki, płynne sekwencje i ćwiczenia wzmacniające, tworząc dynamiczny trening całego ciała. Wymaga dobrej koordynacji — całe sekwencje wykonujemy w rytm muzyki, więc liczy się płynność ruchu i zgranie z tempem.
—Pilates + Barre
Połączenie precyzji i kontroli Pilatesu z intensywniejszą pracą charakterystyczną dla barre. Trening, który pozwala jednocześnie wzmacniać ciało, poprawiać stabilność i rozwijać wytrzymałość.
—Rozciąganie
Zajęcia ukierunkowane na poprawę elastyczności, zakresu ruchu i mobilności. Pomagają rozluźnić ciało, zmniejszyć uczucie sztywności i odnaleźć równowagę po intensywnym dniu.
—Pilates Recovery
To bardzo spokojne zajęcia skupione na delikatnym rozruszaniu ciała i poprawie mobilności dla osób starszych, wracających do aktywności po kontuzjach, a także dla mam po porodzie, które chcą stopniowo i w swoim tempie na nowo zadbać o ciało.
—Balet dla dzieci
Zajęcia łączące pierwsze kroki baletowe z muzyką, rytmiką i kreatywnym ruchem. Wspierają koordynację, poczucie rytmu, świadomość ciała i rozwój tanecznej pasji w przyjaznej atmosferze.
Ograniczona liczba miejsc
Ograniczone Miejsca
Zapisy
Wybierz Datę
Wybierz preferowany termin zajęć
